標籤彙整: 心理健康

「我這樣正常嗎？」 這句話經常在治療室裡出現，頻率甚至高於許多診斷名稱。它往往出現在談到憤怒、嫉妒、依賴、厭世繼續閱讀 “「我這樣正常嗎？」—— 心理師談情緒、人性與矛盾"

在心理治療的歷程中，「更了解自己」往往重要目的之一，而這也意味著要「了解自己的存在」，即使有時候會難以辨識，或繼續閱讀 “存在催眠心理治療：以「身」相遇"

「早晨鬧鐘響起，感覺全身沈重又疲憊，一點也不想起床，想想自己每天都忙於做不完的工作，滿腦子想的都是工作的事情，繼續閱讀 “好不想起床上班…你讓自己的心理壓力超載了嗎？"

「阿，工作做不完…每天都被工作壓得喘不過氣來…覺得自己好疲憊，不論休息再久都沒有休息夠的感覺。連平常自己喜繼續閱讀 “離職之外的選擇 – 談談職業倦怠"

「心理諮商要多久才會好？」，我想這是每一個在考慮使用心理諮商的人會有的提問，若你做了一些功課，你會發現到這個問繼續閱讀 “心理諮商要多久才會好？"

我們與壓力的關係經常很糾結，壓力讓我們有更好的表現、過度壓力則難以承受。當代社會的快節奏、比較、不確定及多變生繼續閱讀 “找到屬於自己的充電方式"