在心理治療的歷程中，「更了解自己」往往重要目的之一，而這也意味著要「了解自己的存在」，即使有時候會難以辨識，或繼續閱讀 "存在催眠心理治療：以「身」相遇"

當焦慮、不安讓人難以放鬆時，試著透過「方形呼吸法」幫助自己穩定下來。本文由新莊明心心理治療所副所長-吳柏昆心理師帶你練習簡單有效的呼吸放鬆技巧，調節自律神經、緩解焦慮與壓力，讓身心重新恢復平衡。

在明心心理治療所，每個月都有一場讀書會。心理師們持續進修、閱讀、討論，思考關於人的受苦、活著、關係、諮商、治療繼續閱讀 "當《心靈的相遇》，遇到「請假規則」——關於治療關係與自我覺察的思考"

人與人互動的基礎：「聽」與「說」 日常生活裡，好多事情都需要溝通， 即使覺得和人打交道很累，想要避免，卻終究無繼續閱讀 "溝通為什麼這麼困難？從「聽」到「說」的三個小技巧，讓關係更靠近"

一段關係的結束，很難不會感到悲傷。 有些人已提早預期關係會結束，在關係結束前，即開始經歷悲傷歷程。有些人被猝不繼續閱讀 "面對關係失落，諮商能怎麼幫忙？"